这几类鞋,不建议常给孩子穿,可能会影响孩子足部健康

导读:青少年儿童足部还在发育中,足部骨骼可塑性很强,鞋子穿得不对,很容易影响孩子的步态,严重时还会影响骨骼的发育,带来一系列的不良影响。下面这些鞋子就不适合经常给孩子穿...

  青少年儿童足部还在发育中,足部骨骼可塑性很强,鞋子穿得不对,很容易影响孩子的步态,严重时还会影响骨骼的发育,带来一系列的不良影响。下面这些鞋子就不适合经常给孩子穿,家长们可以看看有没有踩雷。

  1、大号鞋、小号鞋、二手鞋这类不合适的鞋子

  大号鞋:鞋子太大,无法为孩子的足部提供有效的支撑和固定,容易导致小朋友摔倒造成伤害,孩子的脚趾也容易往前冲与鞋头摩擦,还有足跟容易偏斜产生足外翻或足内翻;另外为了追求舒适的姿势,小朋友还可能会抬脚趿拉着鞋子走,养成不良的走路姿势;

  小号鞋:鞋子过小,不仅会导致孩子穿鞋不舒服,在狭窄的鞋内足部受到挤压会导致骨骼发育变形,比较常见的就是拇外翻;

  二手鞋:每个小朋友的足部情况和走路姿势不一样,所以鞋子产生的磨损和变形也不一样,由于宝宝足部骨骼柔软易变形,穿二手鞋可能会让小朋友复制了鞋子上一个主人的的脚形和走路姿势。

  2、跟高不合理的高跟鞋

  适当的鞋跟高度能够使人体负荷比较均匀地分布于脚前脚后, 保护足弓、减少地对跟骨和 大脑的震荡等。但不适当的高跟鞋,尤其是儿童高跟鞋对身体和足部功能影响很大。它可能破坏身体的受力平衡,引起身体骨骼、关节位置及负载的变化,导致小朋友容易跌倒和崴脚,而且经常穿还可能带来如脊柱弯曲、运动关节损伤、脚部畸形等影响。

  我国《儿童鞋安全技术规范》中规定,供14周岁及以下儿童(鞋号不大于250nm)日常穿用的鞋类中,有效跟高应不大于25mm,家长们可参考这个高度给孩子选择合适的儿童鞋。

  3、鞋底过薄的平底鞋

  鞋底过薄,导致鞋底缺乏了应该的“吸震”功能,因为脚着地的瞬间身体大部分重量都压在脚后跟上,所以容易引起后跟疼痛,常穿着走路,还可能会出现足弓塌陷、脚底板撕裂疼痛等现象,上传的冲力甚至会引起足踝、膝、髋关节和腰等部位的疼痛。

  但是需要注意的是,刚学走路的宝宝为了培养平衡力,帮助更好地学步,应该尽量选薄底学步鞋,等到小朋友已经顺畅走路了,鞋底就需要有一定硬度及厚度。

  4、尖头鞋

  尖头鞋对足尖有塑型作用,但这并不是向好的方面的发展。尖头鞋鞋尖部位空间小,它会使趾端部位聚在一起,久之容易形成如拇指外翻这类足部畸形。

  给儿童选择鞋子的几点建议:

  1、鞋子前段要宽一些,留给脚趾足够的活动空间;

  2、鞋子要具备减震功能,选鞋的时候可以试穿一下,若感觉鞋垫柔软有弹性,代表减震效果不错;

  3、鞋前帮与中帮结合部要有弹性能被弯曲(约鞋底前1/3处),便于行走时前脚掌蹬地推进活动;

  4、鞋子中后部要对足弓有良好支撑,承托足弓,缓解疲劳;

  5、鞋子后跟杯需要有一定硬度,加强稳定性;

  5、鞋跟位置要有一定的硬度和厚度,但不能过厚,这样才有助于分散脚底的压力。

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